Iedereen komt met een doel!
Fit worden, gezonder voelen en afvallen doe je samen met BMI Heemstede. Wij helpen volwassenen een ongezonde levensstijl te doorbreken om chronische pijn te verwijderen en gewicht te verliezen door middel van persoonlijke training en kleine groepslessen!
Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking of gratis proefles!
Ons verhaal
Bij Body & Mind Incorporated staat concentratie, rust en focus tijdens het trainen op nummer één. Tijdens het trainen gaat het om jou. Jij moet optimaal presteren. Er is niets of niemand die daar tussen mag staan. Jij moet vrij kunnen zijn om er alles uit te halen en boven jezelf uit te stijgen. Dat is waarom wij alleen trainen in kleine groepjes, 1-op-1 of 1-op-2. Zo zorgen wij ervoor dat het nooit te druk is om je te focussen op je training. Wij hebben een concept opgezet waarin we geloven dat we de beste begeleiding kunnen geven en de klant zich het beste kan ontwikkelen.
Onze trainers
Wat ben ik blij dat Daisy en BMI op mijn pad zijn gekomen.Het is een kleine sportschool(vind ik heel fijn). Er word echt gekeken naar jou als individu. Wat je wel en niet aan kan. Ik ben er blij mee en na een aantal weken goed en zichtbaar resultaat. En het belangrijkste ik ben af van mijn oude blessure. Bedankt Daisy
Wat ben ik blij dat Daisy en BMI op mijn pad zijn gekomen.Het is een kleine sportschool(vind ik heel fijn). Er word echt gekeken naar jou als individu. Wat je wel en niet aan kan. Ik ben er blij mee en na een aantal weken goed en zichtbaar resultaat. En het belangrijkste ik ben af van mijn oude blessure. Bedankt Daisy
Als je werkelijk gezond en verantwoord wilt sporten, sterker en vitaler wilt worden dan moet je echt naar bmi gaan. Bovendien is het er erg gezellig. Je voelt je er thuis en wie het niet gelooft : neem een proefles! Ik was meteen verkocht.
Als je werkelijk gezond en verantwoord wilt sporten, sterker en vitaler wilt worden dan moet je echt naar bmi gaan. Bovendien is het er erg gezellig. Je voelt je er thuis en wie het niet gelooft : neem een proefles! Ik was meteen verkocht.
Fijne, kleinschalige sportschool waar je met persoonlijke aandacht aan je doelen kunt werken. Of het nu om afvallen of sterker worden gaat. De trainers zijn vakbekwaam en begeleiden je goed met het trainen, maar ook met voeding en eventuele blessures. Top!
Fijne, kleinschalige sportschool waar je met persoonlijke aandacht aan je doelen kunt werken. Of het nu om afvallen of sterker worden gaat. De trainers zijn vakbekwaam en begeleiden je goed met het trainen, maar ook met voeding en eventuele blessures. Top!
Ik volg bij BMI een body reset programma. Ze nemen je super fijn mee in zowel je voeding als het sporten. Ook kan je altijd bij ze terecht als je het idee hebt dat je ergens tegen aan loopt. Of te wel meer dan waard voor je geld en een fijne plek om naar toe te gaan! :)
Kleinschalige sportschool met goede begeleiding! De small group lessen zorgen ervoor dat ik kan fitnessen, maar dan in een klein team waarin we elkaar uitdagen en helpen. De trainers zijn enthousiast, vakkundig en ondersteunen iedereen tijdens de lessen.
Heel persoonlijke, prettige, professionele sportschool waar je je snel thuis voelt. Hoog niveau PT of small group lessen met veel afwisseling. Eigenaar Sander pakt ook dysfunctionele spierproblemen aan wat echt werkt. Tevens aandacht en advies voor belangrijke pijlers als voeding en slaap.
Half jaar personal training bij Dory van BMI. Als zeer positief ervaren. Klein sportschooltje, open sfeer.Trainer luisterde goed naar wat voor soort begeleiding ik wilde (alleen trainen, geen behoefte aan voedingsadvies enz.). Genoeg tijdsblokken in kunnen plannen. Het is dat personal trainen vrij aan de prijs is (wat overal is) anders zou ik er echt mee door zijn gegaan!
Ik ben vanaf mei vorig jaar lid van BMI in Heemstede. Met 2x per week sporten in kleine groepen met voedingsbegeleiding ben ik 10 kg afgevallen binnen 6 maanden. En nu nog steeds stabiel in gewicht. Ik kom elke keer weer met plezier sporten. Een gemoedelijke en fijne sfeer, maken dat ik mij er thuis voel.De begeleiding door de verschillende trainers is top. Ik ga dit gewoon blijven doen omdat ik voel dat het mij goed doet.
Ik kan het trainen bij BMI aan iedereen aanraden! Ik heb bij vele sportscholen getraind maar pas sinds ik bij BMI train heb ik na elke training het gevoel dat ik echt hard gewerkt heb. Dit dankzij de super afwisselende trainingen, goede aanwijzingen van Sander en zijn team en ook het trainen in kleine groepjes werk erg stimulerend. Enige probleem is het vinden van genoeg tijd om zo vaak mogelijk te kunnen trainen…
Een fijne proffesionele sportschool met goede begeleiding en resultaat gericht. Ik kwam daar om meer 'body' te creëren. Met mijn 60 jaar ben ik nu 8 weken verder en met resultaat! Veel prettiger sporten dan die 'massa' sportscholen vind ik.
Hier kun je goed begeleid sporten en goed werken aan doelen zoals meer kracht of meer conditie of afvallen, en het is ook heel gezellig ! Juist voor ouderen zoals ik (62 jaar) is het heel effectief voor je gezondheid in het algemeen om je spieren goed te trainen, onder goede begeleiding. Zelfs met 1x in de week voel je je beter en blijf je in goede conditie.
De persoonlijke aandacht en intieme setting geeft mij al 4 jaar de kracjt om 2x per week te trainen. Een flinke blessure is verdwenen door de juiste aanpak van Sander. Na mijn 50ste blijkt krachttraining, voedingsadvies en supplementen niet alleen mijn houding te verbeteren, maar ook mijn, slaap en mijn mood. Barbara
Na jaren strijd tegen te veel kilo’s nu eindelijk een sportschool gevonden met concept wat wel werkt. Hele prettige begeleiding met eten en sporten. Persoonlijk en Sander houdt heel goed rekening met wat je wel op dat moment al aankan. Ben al veel afgevallen en spieren aangekomen.Heel prettig dat sport ruimte niet te groot is en heel fijn op afspraak waardoor niet te druk of te vol.Ben heel blij dat ik deze stap heb gezet en zonder BMI Heemstede was het mij zeker niet gelukt!
Na jarenlange ervaring met fitness en groepslessen bij verschillende clubs, merk ik dat ik nu pas echt aan het trainen ben. In korte tijd zie ik veel progressie en had ik niet verwacht dat mijn lichaam zoveel aan zou kunnen. Ik merk dat ik door de goede trainers Dory, Daisy en Sander veel meer uitgedaagd word, dan wanneer ik zelf zou gaan trainen. Daarnaast vind ik de kleine groepen erg fijn om op deze manier de hulp en uitdaging te kunnen krijgen die ik nodig heb om alles uit mijn training te kunnen halen.
